Welkom op ErikWeb

Dit is een persoonlijk blog over de dingen die me bezighouden

FODMAP beperkt dieet

Ik heb onlangs het FODMAP beperkt dieet gevolgd, om te bepalen waar mijn darmklachten en buikpijn vandaan komt. Dit was een openbaring, omdat ik heel mijn leven allerlei klachten van het bovenstaande had. Al na een paar dagen was het effect merkbaar. Op deze site een pagina met de FODMAP lijst, waarin je kunt zoeken in welke groep een voedingsmiddel valt. Wanneer het niet voorkomt, is het of geen FODMAP of is het een samengesteld product. Kijk dan op de ingrediëntenlijst, wellicht staat hier een FODMAP ingrediënt bij.

Haruki Murakami

De laatste tijd ben ik veel aan het lezen van Haruki Murakami. Dit is een japanse schrijver met een heel eigen stijl. De hoofdpersonen hebben over het algemeen onconventionele liefdesrelaties. De schrijfstijl is vrij direct en alles wordt expliciet beschreven. Kijk voor boeken die ik de laatste tijd gelezen heb op pagina boeken